Всегда хотела попробовать заниматься йогой. Ну... до осознанных практик я еще, наверное, не доросла, а вот до фитнес-йоги вполне.
В Минске перед отъездом купила себе диск, причем попался на глаза совершенно случайно и я решила, если шанс идет сам в руки, то надо хватать, платить и ... отложить до времени, когда у меня будет на это время
Время все-таки пришлось выделить специально. И хочу каждый день. И самое большое мое желание, связанное с этим диском и этим занятием - чтобы мне не стало скучно!
Ну и чтобы простимулировать мое желание, муж заказал йога-коврик. Перед этим я начиталась о нем и папа откомментировал эту покупку: "Йога коврик для йоги - это цивилизованно" (скорее всего пряча свой сарказм .
А собственно, вот я что почитала о нем: йога-коврик должен быть 10-20 мм в толщину, в длинну больше, чем ваш собственный рост (основная длинна - 180 см), в ширину - 60 см. Цена такого коврика начинается от 12 евро и до 50 евро. Самое важное в коврике - при каждой последующей стирке, трение увеличивается. Я имею ввиду взаимодействие его поверхности с вашими ногами или руками. В этом весь смысл коврика. Это понимаешь тогда, когда на паркете или линолеуме пару раз "поедут" ноги...
Учитывая, что надо все-таки любить дело, а не девайсы к нему, то у меня самый скромный, зато красный. девочкооо




А диск у меня Kathy Smith "Yoga Sculpt" 2006г. Состоит из 3 частей. Первая легкая. Действительно все просто делать, растяжка и мышцы в тонусе, спину чувствую. Но, вспоминая мои занятия в Минске в Центре, я понимаю, что для меня это все-таки легкий уровень. Через неделю-две занятий попробую второй.

А еще я действительно часто ленюсь, как многие, я знаю. Но просто когда я наблюдаю за другими людьми, что делают они ради своего хобби или ради увлечения, или ради того, чтобы получать эмоции от какого-то действия, то становится обидно за себя и я, иногда пинками, включаю диск