Наверное, какой-то странный период начался
В субботу была каланетика в зале, а сегодня вечером - йога.
Вообще, скажу я вам, йога - это тема!!! Особенно для тех, кто не любит кушать перед занятиями в зале и кто устал после сидячего рабдня.
Я заметила, что йогу, в моем случае, конечно же фитнес-йогу, любо любят, либо всем сердцем ненавидят. Давно уже разделила любительниц. А это кстати зависит от двух факторов:
1. степень растяжки. Потому что йога, все-таки требует пластичности и "растянутости". Пусть даже в таком варианте "для фитнеса". Действительно, если невозможно человеку удержаться в опеределенной асане и вывернуть ногу или руку, как следует, то радостей не прибавится от таких посещений.
2. степень усталости. На уроки йоги приходишь вся выжитая, аки зеленое и кислое, приблизительно с таким видом начинаешь разминку. Прыгать и испытывать тяжелые аэробные нагрузки - это смерти подобно. А вот статичное напряжение всех мышц, чередующееся с растяжкой - это... это почти экстазирующее состояние.
А когда занятие завершается полным расслаблением и из головы уходят все плохие мысли, это надо сказать, просто нечто нереальное.
На мой взгляд, в йогу влюбляешься, если получается хоть чуть-чуть. Хоть немного...
Категорически не советую идти на уроки йоги тем, у кого в это время суетливое, беспокойное настроение, тем, кто плотно покушал и тем, у кого ну вот совсем плохо с растяжкой, ну вот совсем-совсем... иначе ни удовольствия, ни проникновения , ни душевной гармонии не будет. И потом кто-нибудь скажет: ай, вот ведь насоветовала.
аааа... и еще! Можно вдохновиться Мадонной, которая просто, как знамя повального увлечения йогой, а если не нравится сама Мадонна, то можно впечатлиться ее телом.