22:57

Нормально делай - нормально будет.
Ой, вот всегда знала, что инет-холивары надо обходить стороной.
Нет, вот втянулась, вот у меня пмс и меня стрельнуло. Вот жеж. Дуро. Получила негатива полные штанцы.:bubu:
Ненавижу тупых теток с вдолбленными стереотипами!

@темы: Я

Нормально делай - нормально будет.
про привычки. отчасти про мотивацию. Из snob . ru

@темы: Уход - спорт., МРЗД, Для памяти

20:35

еда.

Нормально делай - нормально будет.
Опять летние супы.

щавель
бульон (лучше нежирный)
картошка
морковка

В бульоне отварить порезанную картошку с морковкой, кинуть щавель, дождаться пока закипит и выключать, посолить в конце.
С йогуртом или сметаной.

@темы: Уход - еда.

13:00

Нормально делай - нормально будет.
В течении тренировки посмотрела интервью Познера с Аленой Долецкой.
Она потрясающая.

@темы: Люди

22:04

Нормально делай - нормально будет.
уффф :-D
не думала, что это напишу. Но вот на Однокл. сейчас бывший одногруппник вешает институтские осканированные фота. Фотам 10 лет.
И я НЕВЕРОЯТНО счастлива, что меня на них, я надеюсь, не будет :lol:
Какие все страшные.
Да, да. Страшные. Серые и страшные.

Вот. :lol:

а затооо сейчас я начитаюсь обсуждений под фотками наших девочек, которые там на фото будут, которые и есть эти страшные и серые. Будут требовать убрать фоты, ибо фу. :-D И я их понимаю блин! :-D
Чорд... а ведь действительно... прошло 10 лет с окончания института в Минске.

@темы: Я

20:15

Нормально делай - нормально будет.
Чета я тут это уже писала.
У меня есть потрясная ужасная черта. Я долго-долго. Иногда действительно ОЧЕНЬ долго над чем-то работаю, чего-то очень сильно хочу и мотивирую себя и рассчитываю и погружаюсь. И вот я у цели. И вот я у мечты бля. Все сокровища мира - мои и очень крута типа.
А потом я хуяк и говорю сама себе - да нахера мне это. Разворачиваюсь и "ухожу". Обычно молча и тихо. Близкие в этот момент делают О_о. И много раз О_о О_о.
Потом "бегут" за мной и говорят, что я ох*ела и надо отдать должное - они вставляют мне мозг на место. Хотя я думаю, что скорее не ради меня, а ради себя. Так как в течение достижения я выношу им их внутренний мир с таким задором, что мне впору давать мастер-классы.
Воооот.
Выговорилась.
У меня оно такое сейчас. :crazb:

@темы: Я

Нормально делай - нормально будет.
вот, сегодня утром в ридере увидела прекрасное.
вот приблизительно в таком состоянии и мы с В. :-D .



а на выходные, кстати, у нас уже есть билеты на Людей в черном 3. Ждуууу :jump3:

@темы: Вкус Жизни., Мужчина, Веселое, Любовь, Я

09:38

себе.

Нормально делай - нормально будет.
себе цитатко, чтобы потом прочитать.

@темы: Бред, Веселое, Для памяти, Люди, Ссылки

17:04

Нормально делай - нормально будет.
Мироздание то ли издевается, то ли работает над моей мотивацией.:-D
Только в почту пришла реклама от douglas вот с такой картинкой :lol:



соль вся в этой женщине с фигурой "яблоко" слева.
:slonik: ррраз-два на приседания и на кардио на 50 минут пошла! (себе)

@темы: Вкус Жизни., Бред, Веселое, Я

Нормально делай - нормально будет.
Берлин по-быстрому)

мы... кривлялись






гуляли гуляли гуляли





и мой любимый Potsdamer Platz и все еще не осуществленное желание - Хайятт
мороженое. Оно там сууупер (я как знаток)







кусок меню для памяти на чай



и вид, как обычно, из номероввв


релакс напоследок





чао чао, любимый город



Мюнхен встречает ПУСТЫМИ автобанами !!!! Йоуйоу. Кто знает, тот понимает, что пустые автобаны в Мюнхене - это диво дивное. Такого нет даже ночью. А все почему? А потому что вот тут праздник жизни! Играет Челси и БаварияМюнхен в Лиге Чемпионов. Алианс-Арена где-то в середине первого тайма.



Вот.
Берлин - это балдеж.
Из того, что я видела, то он на втором месте после Парижа по крутости городской жизни. Город. 100% крутой город, где есть все.

@темы: Вкус Жизни., Поездки., Мужчина, Любовь, Я

21:25

Нормально делай - нормально будет.
ну хтоб знал, что обычные приседания будут таким шоком для моей жопы и моих ножек.
Ыыы.

@темы: Я

20:32

себе.

Нормально делай - нормально будет.


@темы: Я

Нормально делай - нормально будет.
У нас сегодня +30, а завтра будет +11. Такие вот скачки.
А я купила себе потрясный свитер. в Cos. Еще пару вещей оттуда хочу, но, наверное, уже в Берлине ).
жду жду начала скидок, потому что есть куча вещей, которые я себе присмотрела, но вот за цену такую, какая есть - не решусь. Например, белый шарф с вышивкой в Массимо Дутти за 40 евро - нафик. Очень хочу, но не за 40.
А еще, вот что 100%, то самое большое украшение - хорошая спортивная фигура. Тогда все будет смотреться оки. Поэтому, пошла на свои 45 минут кардио и разбираться с гантелями. Хочу начать приводить в порядок руки. хоть попробовать.
Вот.
На тренажере, как я писала уже, наверное, у меня лучше всего идет просмотр интервью разных.
На первом месте у меня весь Познер, на втором - Временно Доступен, на третьем - Школа Злословия, на четвертом - На ночь глядя, на пятом - передача Собчак на Дожде.
А самые интересные гости на сегодняшний день были - у Познера: Вагит Алекперов, Константин Ремчуков и Леонид Радзиховский, у Школы - Ольга Свиблова и Николай Фоменко, На ночь глядя - Олег Меньшиков и старая передача с Марией Мироновой, а во Временно Доступен - Алла Пугачева, Иван Охлобыстин и старая - Николай Фоменко.
Странно, но под чужие ответы и чужие мысли время тренажера идет быстрее всего. Музыка и фильмы вообще и рядом не стояли.

@темы: Я

18:54

себе.

Нормально делай - нормально будет.


@темы: Уход - еда.

16:10

Нормально делай - нормально будет.
Йохохо. В Мюнхене оказывается открылось консульство по визовым вопросам в РБ. Йохохо. Значит, что не каждый раз в Берлин мотаццо придется. :super:

@темы: Мюнхен., Мужчина

14:25

Нормально делай - нормально будет.
Я вот думаю... вот мы никогда особо не празднуем дату нашей свадьбы. Мы, конечно же, помним про это. Тем более, что в этот день - 05.05 день рождения двух (!!!) моих бабуль и нашей машины :-)))!
Но... вот чтобы как-то "а пойдем в рэсторанчик" - мимо нас оно идет.
При этом мы можем провести время в любой другой день более, чем прекрасно. Вчера, например, с утра сходили на фермерский рынок и методом тыка набрали себе замечательных козьих сыров, потом случились еще парочку мелочей, которые поднимают настроение, еще солнышко было и как пахнет все вокруг, когда оно цветет!
И на сегодня у меня в фантазии только 8 кугелей прекрасного итальянского мороженого и может быть какой-то фильм, но не факт. )))
Вот так и празднуем 05.05 кожаную свадьбу (судя по интернетикам).

@темы: Вкус Жизни., Мужчина, Любовь, Я

21:29

Нормально делай - нормально будет.
 campanella, ну вот ))) нам тоже в скором времени "светит" Берлин! :-)))

@темы: Вкус Жизни., Поездки.

20:05

Нормально делай - нормально будет.
Люди мои.
Я опять о еде. :-D
Можете проматывать, я себе на память.

Соус из красных перцев.

2 красных больших перца
2 ст. ложки светлого меда
2 ст. ложки соевого соуса
3 зубчика чеснока
1/2 чайной ложки молотого кориандра

2 перца слегка сбрызнуть маслом и положить в духовку на противень (на пекарскую бумагу) на 180-190 гр. на 30-35 минут.
Вынуть, засунуть в обычный пакет, крепко завязав. Пусть остывают там. Это надо, чтобы снять кожуру потом легко. Снять кожуру. Чеснок + очищенный от кожуры перец засунуть в блендер и смолоть не до состояния пюре, но почти. Тут кому как нравится. Перелить в миску, добавить мед, соевый соус и кориандр, размешать.
Лучше оставить на ночь в холодильнике постоять.

Хорошо, просто обалденно к мясу (к тушеной говядине просто вау), как соус к спагетти тоже интересно, к рыбе очень подходит, с креветками будет нямко, с хлебом, блинами, как обычно - как обычно хорошо, с гречкой отварной просто на ура, с рисом тоже гуд должно быть.
Вот.
по мотивам белоники.

надо же как-то разнообразить низкокалорийку :slonik:

@темы: Уход - еда.

20:28

еда.

Нормально делай - нормально будет.
Ну чего... продолжу тему еды соббсно.

Тцацики (все как-то чейта по-разному пишут, так что не оскорбляйтесь, если кто-то по-другому)

400 - 450г греческого йогурта. Можно, наверное, другой взять. Замена должна быть не жидкой.
1 большой огурец, очищенный от кожуры и семян
3 дольки чеснока
полстакана свежего укропа
соль по вкусу
лимонный сок, кто желает

Ну все просто. Огурец от кожуры, порезать на мелкие кусочки. Посолить и оставить на 30 минут, чтобы образовалась жидкость, которая нам не нужна и ее безжалостно убираем, даже отжимая на дуршлаге кусочки огурцов. Режем мелко укроп (у меня была петрушка, ну че поделать :-) ). 3 дольки чеснока (среднего размера) - на чеснокодавилке давим. Смешиваем все - огурцы, укроп, чеснок, йогурт. Добавляем соль, если нужно.
И на ночь в холодильник.
Супер идет к мясу, я люблю с рыбой и рыбными котлетами, очень здорово к запеченной в духовке картошке, супер к курице (в любом виде), про хлеб и помазать наверх - вообще молчу, еще можно использовать, как соус к салатным листьям, да и вообще к свежим салатам )

@темы: Уход - еда.

20:31

еда.

Нормально делай - нормально будет.
Обожаю летние супы.
Сделала сегодня холодник для завтрашнего обеда. У нас тепло и они ну очень актуальны.
Рецепт простой и быстрый.
На три-четыре порции:
1 свекла
литр воды
зелень свежая любая
огурец свежий
лук свежий зеленый
вареные яйца
200-250г натурального йогурта (наверное, можно и кефир)
уксус или лимонный сок
Свеклу почистить, отварить. Отвар не сливать. Свеклу - на терку, залить отваром (чтобы было густо). Туда бросить порезанный мелко свежий зеленый лук, всю зелень. Залить йогуртом. Размешать. Посолить, поперчить. Добавить лочку уксуса (на вкус). Поставить в холодильник на ночь. Или на пару часов, как минимум. Вареные яйца - к холоднику, в том виде, кому как нравится.

Или вот щавель. Но я посеяла, еще не вырос.
А на завтрак - сваренная в нежирном бульоне гречка с кусочками морковки. Углеводы. Минимум жира.

@темы: Уход - еда., Вкус Жизни.